大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于汽車游戲耳機(jī)推薦的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹汽車游戲耳機(jī)推薦的解答，讓我們一起看看吧。
跑馬拉松要不要戴耳機(jī)？
我是山水之墨白，一位跑者，你的【關(guān)注】是對我最好的鼓勵(lì)哦！
跑馬拉松最好不要戴耳機(jī)。
有許多跑者平時(shí)喜歡戴上耳機(jī)跑步。邊跑步邊聽音樂， 一首曲子大約四到五分鐘的時(shí)間，十首下來，跑步也就結(jié)束了。
動(dòng)聽的音樂，美妙的歌聲，幫助我們排遣了跑步過程中的寂寞與枯燥。也成功的轉(zhuǎn)移了我們的注意力，讓我們不再覺得跑步是一件辛苦的事情。
平時(shí)跑步帶上耳機(jī)確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
然而到了馬拉松賽場上，我覺得最好還是不要戴耳機(jī)聽著音樂跑馬拉松。
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出以下幾點(diǎn)戴耳機(jī)跑馬拉松的弊端。
1. 會(huì)存在不安全的因素。
帶著耳機(jī)聽跑馬拉松，注意力被分散，我們?nèi)菀追磻?yīng)遲鈍。一場馬拉松 比賽少則幾千人，多則幾萬人參賽，現(xiàn)場情況瞬息萬變，路況也會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)變化。如果應(yīng)對不及，容易發(fā)生各種意外。
2.影響發(fā)揮。
我們在跑馬拉松時(shí)，指揮運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞興奮，而其他神經(jīng)中樞則處于抑制狀態(tài)。一邊跑馬拉松一邊聽音樂會(huì)使指揮運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞受到干擾，影響我們的發(fā)揮。
3. 會(huì)影響我們合理的安排體力。
體力之于跑馬拉松是相當(dāng)重要的，合理分配體力關(guān)系到我們能不能安全地跑完馬拉松。聽著音樂會(huì)使我們失去對當(dāng)前體力的判斷，給體力安排造成麻煩。
4. 會(huì)影響戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行。
跑馬拉松是要講究戰(zhàn)術(shù)的。是跟隨跑？是自己跑？勻速跑？先慢后快還是先快后慢？正確的戰(zhàn)術(shù)能夠保證我們順利抵達(dá)終點(diǎn)并創(chuàng)造一個(gè)好的成績。音樂會(huì)使我們分心，造成戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行失誤，影響我們的跑馬進(jìn)程。
5. 會(huì)打亂跑馬節(jié)奏。
音樂或平緩，或抒情，或激昂，或鏗鏘。我們的跑馬節(jié)奏會(huì)隨著音樂的波動(dòng)而出現(xiàn)起伏。跑馬拉松掌握節(jié)奏是非常重要的，音樂打亂了我們的節(jié)奏，使步頻或步幅不斷出現(xiàn)變化， 容易出現(xiàn)一系列問題。
6. 會(huì)錯(cuò)過補(bǔ)給站。
跑馬拉松過程中，補(bǔ)給是相當(dāng)重要的，尤其是到了后半程。缺水，缺電解質(zhì)，缺能量，體能幾乎消耗殆盡，身體急需在補(bǔ)給站進(jìn)行補(bǔ)給。
聽音樂有可能會(huì)使我們錯(cuò)過補(bǔ)給站，失去補(bǔ)給的最佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致我們完全跑崩。
7. 身體出現(xiàn)問題不容易及時(shí)察覺。
馬拉松超長的距離決定了跑馬過程中身體容易出現(xiàn)問題，身體將要出現(xiàn)問題時(shí)是有提示的。
比如皮膚磨破前會(huì)有異樣，比如肌肉抽筋前會(huì)有輕微的痙攣，平時(shí)一旦出現(xiàn)提示，我們會(huì)立馬意識(shí)到。而聽著音樂往往會(huì)錯(cuò)過這一時(shí)機(jī)，直到出現(xiàn)大的問題。
8.容易損傷聽力，產(chǎn)生耳部疾病。
長時(shí)間戴著耳機(jī)聽音樂，高頻會(huì)反復(fù)刺激我們的耳蝸，損傷我們的聽力，磨破耳部嬌嫩的皮膚。
戴著耳機(jī)也會(huì)使大量汗液積聚在耳朵里，容易產(chǎn)生中耳炎等耳部疾病。
- 綜上所述。
鑒于馬拉松距離遠(yuǎn)，耗時(shí)長的特點(diǎn)，我們在跑馬拉松時(shí)盡量不要戴著耳機(jī)聽音樂。
所以，就題主提出的問題，我的回答是:
跑馬拉松最好不要戴耳機(jī)。
我是山水之墨白，幫我點(diǎn)個(gè)關(guān)注再走唄，讓我們一起跑起來，加油吧！
可以戴，但不建議戴
越是新手越不建議戴耳機(jī)跑步。
說說戴耳機(jī)跑步的弊端：
1.分神
跑步這個(gè)事盡管從一歲多會(huì)走路以后每個(gè)人都掌握了
但把它當(dāng)成一個(gè)事業(yè)來做，或者說當(dāng)成一種鍛煉模式，跟日常追公交車的跑步那就不一樣了
你得時(shí)刻注意步伐，呼吸，落地等等影響跑步的因素
一次半小時(shí)的跑步訓(xùn)練起碼邁步3000步以上，戴了耳機(jī)分心的情況下，不能保證正確的跑姿，一旦姿勢定型了，再改可就難了。
2.被聲音帶節(jié)奏
我們都知道跑步的步伐應(yīng)該跟呼吸心跳互相配合
但是戴了耳機(jī)以后呢，特別容易就被音樂的鼓點(diǎn)戴了節(jié)奏。尤其是那些電音或者rap，節(jié)奏要么變速要么急促，其實(shí)跟你應(yīng)有的跑步步伐是全然不同的。
戴耳機(jī)會(huì)跑的比較累，新手大都有這樣的感受。
甚至說不聽音樂聽郭德綱，那會(huì)叫你笑岔氣導(dǎo)致更難受。
3.安全系數(shù)低
在戶外路跑的過程中，各種突發(fā)情況都存在
戴上耳機(jī)聽不到汽車的引擎聲音也聽不到喇叭，這會(huì)是危險(xiǎn)發(fā)生的誘因
騎自行車都不能戴耳機(jī)，更何況更耗神更需要集中精力的跑步呢？
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所以，建議除非是熟練的跑步老手，可以在跑步機(jī)或者是操場這種安全的環(huán)境下戴上耳機(jī)。
初級(jí)跑者和跑步減肥者還是專心跑步為好
希望有幫到你。
許 多人都喜歡音樂的感覺，那么跑馬拉松能否戴耳機(jī)呢？
1 跑馬拉松可以戴耳機(jī)嗎
是可以戴的，在馬拉松競賽規(guī)程沒有規(guī)定不可以佩戴耳機(jī)進(jìn)行比賽，那么運(yùn)動(dòng)員是可以自由選擇是否佩戴耳機(jī)。
2 跑馬拉松戴什么耳機(jī)
推薦掛耳式運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，因?yàn)樵诒寂苓^程中身體擺動(dòng)幅度很大，入耳式、耳罩式或者掛頸式的都沒法完全避免掉落，掛耳式是相對最靠譜的方案。
3 跑馬拉松戴耳機(jī)有什么好處
首先音樂節(jié)奏可以幫助跑者跑得更有節(jié)奏感，其次是減少比賽過程中周邊環(huán)境的干擾，專心進(jìn)入跑步狀態(tài)。
4 跑馬拉松戴耳機(jī)有什么壞處
不足之處就是過于屏蔽周圍環(huán)境的聲音，會(huì)導(dǎo)致對環(huán)境危險(xiǎn)的感知能力減弱，例如撞到其他選手，或是新聞車、補(bǔ)給車等，都是不安全的。
5 跑步手機(jī)放哪里
放在臂包里
優(yōu)點(diǎn)：綁在大臂上很穩(wěn)定，不會(huì)胡亂擺動(dòng)，沒有汗液的侵?jǐn)_，最關(guān)鍵的是帥氣逼人，一看就知道是跑者，很有范兒。
不足：由于綁在身體一側(cè)，會(huì)導(dǎo)致不平衡，限制擺臂幅度，且由于是靠魔術(shù)貼進(jìn)行固定，魔術(shù)貼很容易衰老影響穩(wěn)定性，工作壽命不長。
放在口袋里
優(yōu)點(diǎn):每次邁出步子手機(jī)都會(huì)隨著你的大腿一起擺動(dòng)，就像自帶節(jié)拍器一樣，為夜跑增添節(jié)奏感，深藏袋中不會(huì)滑落。
不足：手機(jī)的質(zhì)量并不小，體積也比較大，放在口袋中影響跑動(dòng)中身體的平衡和感受。
開始跑步的那幾年，我一直戴耳機(jī)，主要是通過有節(jié)奏的音樂讓自己興奮和愉悅，并且有穩(wěn)定步頻的作用。后來有了一定的基礎(chǔ)以后，步頻已經(jīng)很穩(wěn)定了，更加專注于身體的反饋，以及呼吸和心跳，耳機(jī)就成了多余的東西，現(xiàn)在手機(jī)都不想帶。附圖是半馬之后的恢復(fù)慢跑數(shù)據(jù)
帶不帶耳機(jī)全憑個(gè)人喜好，沒有絕對的好與不好。
我個(gè)人還是喜歡帶著耳機(jī)跑。
跑步本身就是一件枯燥乏味的事，特別是跑21公里或者42公里，機(jī)械的揮舞著雙臂，交替的邁著雙腳，而且一跑就是一兩個(gè)或者四五個(gè)小時(shí)，馬拉松被稱為一項(xiàng)最糟糕的運(yùn)動(dòng)。在這期間做些什么來排解這枯燥而又乏味的時(shí)間呢？
戴耳機(jī)跑步的好處：
一，可以降低心率。
聽音樂，聽新聞，聽相聲……總有一款是你喜歡的。當(dāng)你的思緒不再是：怎么才跑了五公里！怎么還有那么長時(shí)間！怎么還沒到終點(diǎn)……而是享受在音樂的律動(dòng)，相聲的歡愉，新聞的新奇，會(huì)有一份坦然，少幾分憂慮，多幾分“泰山崩于后，麋鹿戲于前”的淡定。
因?yàn)橐咔橛绊?，各大馬拉松賽事都被取消或延遲上周末連著兩天跑了兩邊半馬，一場戴著耳機(jī)聽書，一場沒有戴耳機(jī)，心率還是有些差別，當(dāng)然也不能排除其他原因的影響。（個(gè)人觀點(diǎn)）
二，合理利用碎片化時(shí)間增長知識(shí)。
一場一兩個(gè)小時(shí)以上的賽事可以聽一聽自己一直心儀而又沒有時(shí)間閱讀的書，無形中可以轉(zhuǎn)化為自己的東西。
每天聽課讀書或每天沉迷手機(jī)，每天健身跑步或每天胡吃海塞，每天嚴(yán)格規(guī)劃時(shí)間或每天懶懶散散，人與人之間的差距就在這一點(diǎn)一滴的小事中拉開。你未來的樣子正是由當(dāng)下的你決定的。你的努力，時(shí)間看得見。人與人之間的差距就是這么被拉開的，有時(shí)時(shí)代淘汰你的時(shí)候，連招呼都不會(huì)打。
三，控制步頻。
一般參加賽事都會(huì)很興奮，步頻、配速也會(huì)不由自主的快了起來。這樣的后果：要么就是前面發(fā)力太猛，后面有心無力；要么就是PB了很多。
針對前者可以打開跑步app跟著節(jié)奏器跑，前面先穩(wěn)住，后面再超長發(fā)揮，這樣跑下來也不累。
不過下面幾種情況最好不要帶耳機(jī)：
1，路況不明。
這個(gè)路況不明：一是新的跑步環(huán)境，不熟悉周遭的設(shè)備，這時(shí)就要長點(diǎn)心，注意力應(yīng)該全部放在跑步上，真的要做到眼觀六路耳聽八方。
二是路況不明亮。夏天還好四五點(diǎn)天就大亮了，秋冬季天亮的越來越遲，對于跑步愛好者又兼顧上班族來說，只能早起摸黑跑，黑燈瞎火的只能全神貫注于腳下。
2，路況復(fù)雜。
飯后的林蔭小道；狹窄的步道；紅綠燈多的公路；特別是暑假時(shí)的操場，全是溜娃的人群，跑步只能靠左右逢源，急剎急停也是常事，要不然會(huì)撞車，這時(shí)候就不能戴耳機(jī)了。
3，有耳部疾患的。
長時(shí)間戴耳機(jī)可能引起耳部疲勞，繼而耳鳴、聽力下降、頭腦發(fā)昏，這個(gè)時(shí)候就盡量減少戴耳機(jī)時(shí)間，控制耳機(jī)音量，必要時(shí)不要戴耳機(jī)。
結(jié)語：
帶不帶耳機(jī)全憑個(gè)人喜好，也沒有什么針對性，如果還有顧慮的話可以試一下骨傳導(dǎo)式的耳機(jī)，據(jù)說效果還不錯(cuò)。
到此，以上就是小編對于汽車游戲耳機(jī)推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于汽車游戲耳機(jī)推薦的1點(diǎn)解答對大家有用。