據(jù)介紹，夏季，駕駛員的心理和生理都會發(fā)生與其他季節(jié)不同的變化。天氣炎熱、體力投入大、陽光強烈等原因都會導(dǎo)致駕駛員的工作條件惡化。天氣炎熱，人容易煩躁。在汽車的密閉環(huán)境中，人一旦心情煩躁，就會導(dǎo)致駕駛時注意力不集中，難以避免危險情況。同時，夏季晝長夜短，氣溫高。很多司機休息不夠，導(dǎo)致開車時精神不振，容易疲勞、犯困。這種情況會使駕駛員對緊急情況反應(yīng)遲鈍，從而導(dǎo)致交通事故。

那么，夏季如何保證良好的心理和身體狀態(tài)呢？方法非常簡單。首先，一定要保持充足的睡眠時間。如果在駕駛過程中感到疲倦或反應(yīng)遲鈍，必須立即停車休息，待頭腦清醒后方可駕駛。繼續(xù)開車。其次，如果發(fā)現(xiàn)自己有焦慮等不良精神狀態(tài)，最好找個安靜的地方深呼吸，盡量避免開車。

此外，還需要注意一些細(xì)節(jié)，才能更好地保證行車安全。

經(jīng)常檢查輪胎氣壓

隨著氣溫和路面溫度逐漸升高，高速或長途行駛時輪胎氣壓容易升高，導(dǎo)致爆胎。出于安全考慮，請經(jīng)常停下來降低血壓。

開車時要格外小心

天氣炎熱時，人們喜歡打傘來防曬。為了遮擋陽光，傘的高度通常比較低，擋住了撐傘人的視線。因此，駕駛員在駕駛時必須格外小心，尤其是超車或轉(zhuǎn)彎時。

請勿穿拖鞋開車

夏天，女性朋友都喜歡穿拖鞋，不僅美觀而且方便、涼爽。有些人甚至在開車時穿著拖鞋。

事實上，這種做法是非常危險的。緊急情況下，踩油門或剎車時，如果你的拖鞋不跟隨腳部，很可能會耽誤剎車時機，引發(fā)交通事故。

不建議使用氣體打火機

盛夏熱浪滾滾，一些司機有吸煙緩解疲勞的習(xí)慣。點燃香煙后，氣體打火機通常放置在儀表板上。這是非常危險的。對于一次性氣體打火機，盛裝液化氣體的塑料容器在加熱到40攝氏度以上時會膨脹。塑料外殼可能會因受熱而爆炸。雖然氣體打火機的爆炸威力不大，但當(dāng)它與一些油類、易燃物等放在車內(nèi)時，一旦爆炸，很容易引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。因此，在炎熱的夏季，駕駛員不宜使用氣體打火機。此外，駕駛時禁止吸煙。

不建議長時間開空調(diào)

發(fā)動機怠速時，汽油未完全燃燒，會產(chǎn)生一氧化碳。一般配備空調(diào)的車輛密封性能較好。大多數(shù)人在這種環(huán)境下呆幾個小時就會感到頭暈、疲倦，記憶力也會受到影響。與此同時，車內(nèi)的人呼出大量的二氧化碳，使車內(nèi)的氧氣急劇減少。

因此，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整空調(diào)的工作狀態(tài)，或每隔一段時間打開車窗通風(fēng)。

不建議佩戴顏色太深的太陽鏡

太陽鏡的深色會延遲眼睛將圖像發(fā)送到大腦的時間。這種視覺延遲還會造成速度感知的扭曲，導(dǎo)致戴墨鏡的駕駛員做出錯誤的判斷。研究表明，深色太陽鏡可使駕駛員對緊急情況的反應(yīng)時間延長100毫秒，緊急制動距離增加2.2米。

避免疲勞駕駛或駕駛汽油汽車

夏季氣溫高，體力消耗大，尤其是中午。很容易感到疲倦和打瞌睡。因此，保持充足的睡眠時間是有必要的，以保證自己精力充沛。如果開車時感到困倦，應(yīng)及時停車，適當(dāng)休息，待神志清醒后再繼續(xù)行駛。

此外，天氣炎熱也會引起煩躁。因此，車主切忌因憤怒而駕車。他們應(yīng)該始終保持冷靜的心態(tài)并遵守交通規(guī)則。

謹(jǐn)防自燃

每年夏天都會發(fā)生多起汽車自燃事故。因此，出行前一定要檢查車輛高低壓線是否有短路、老化現(xiàn)象，插頭是否松動，電瓶是否處于正常工作狀態(tài)，油路是否有漏油情況，此外，氣體打火機等易燃易爆物品也應(yīng)及時清理。車內(nèi)備有滅火器并熟練操作是必要的，以防發(fā)生事故。此外，向保險公司投保自燃損失也是一個好主意。

冷飲不宜過多食用

夏季天氣炎熱，駕駛員出汗較多，經(jīng)常感到心煩、口渴，常常想喝冷飲。但有的人一下子吃很多，這樣吃過量對身體不好。因為司機開車時，大部分血液會流向緊張活躍的肌肉，以供給充足的營養(yǎng)并運走廢物。這會暫時減少胃腸道的血液供應(yīng)。這時，如果大量食用冰淇淋等冷飲，會引起胃腸道血管突然收縮，血流量減少，往往會引起生理功能障礙，影響人體對食物的消化，引起胃痛、腹瀉等胃腸道疾病。

那么，夏季開車該如何降溫解渴呢？專家指出，夏天喝冷飲比喝熱茶更糟糕。喝熱茶可以擴張毛細(xì)血管，打開汗孔，放松汗腺，順利出汗，有利于散發(fā)體內(nèi)熱量。而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用，增加排尿，帶走部分熱量。